Leistungstests und Messungen
- FMS Test
eine funktionelle Bewegungsanalyse zum Testen und Bewerten der funktionellen Mobilität und Stabilität - IPN Ausdauertest
- zur Festlegung der optimalen Trainingsherzfrequenz
- Maximalkrafttest
Bestimmung der individuellen Maximalkraft - Körperanalyse
Analyse der Körperwerte wie Gesamtgewicht, Körperfett, fettfreie Masse, Knochenmasse, Körperwasser, Blutdruck, Ruhepuls, BMI und weitere Werte
Diese Werte dienen zur Zielsetzung, Kontrolle, Motivation und sind wichtige Parameter in der Gestaltung der Trainings- und Ernährungspläne.
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