Gut zu wissen

zu Hause mobil und stark bleiben!

von SanitasVital

Mit diesen Trainingsplänen bleiben Sie auch zu Hause mobil und stark.

Wählen Sie aus einem #stayHome Plan aus!

Mobilisation der Muskeln und Gelenke

#stayHome mobilisationen (329,4 KiB)

Ganzkörpertraining ohne Zusatz/Hilfmittel

#stayHome Ganzkörperkräftigung ohne Hilfsmiitel. (388,8 KiB)

In der LanistaApp sind auch alle Übungen im Video zu sehen. Wie Sie zur LanistaApp kommen lesen Sie hier.

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